Cuidados en primavera

Cuidados en primaveraLos cuidados en primavera responden a esta nueva época del año en la que se inicia un nuevo ciclo de cambios.

Con la llegada de la primavera, el organismo comienza a despertarse y comenzamos también a destaparnos, a quitarnos un poco de ropa, a maquillarnos con colores alegres, la alimentación cambia y comenzamos desde ya a prepararnos para recibir un nuevo verano.

 

Alimentación en primavera

Con la llegada de la primavera es importante cuidar la alimentación para que el verano nos encuentre en forma. Aprovecha la verdura y fruta de estación, evita las carnes grasas y comidas muy condimentada.

No olvides el cuidado de tu piel y el cabello, con el cambio de estación y aumentos de la temperatura notaras que la piel tiende a resecarse un poco más de lo normal, usa una crema hidratante que se ajuste a tus necesidades. No te preocupes si notas que pierdes más cabellos de lo normal, es algo fisiológico que dura poco tiempo y además renacen nuevas hebras más sanas y fuertes.

Alergias primaverales

Es importante consumir alimentos ricos en vitamina C para evitar resfriados comunes de esta temporada. Además, la dermatitis, los estornudos, la conjuntivitis, la tos y el asma pueden ser síntomas de una alergia primaveral. La alergia la polen es un trastorno inmunológico relativamente frecuente: una reacción exagerada de nuestro organismo al polen de las flores. Como medidas de precaución, los expertos acosenjan acudir al médico y realizar el llamado Prick Test para descubrir los alergenos antes de manifestar síntomas de alergia.