Trucos para combatir la celulitis

Antes de entender qué alimentos son los que ayudan a combatir la celulitis es clave entender de qué se trata. La celulitis es un problema que afecta a mucha gente, más que nada por una cuestión estética dado que no significa un riesgo para la salud.

Qué es la celulitis

La celulitis es acumulación de grasa en una de las capas de la piel. La circulación es menor haciendo que se formen nódulos formando pequeños hoyos. Combatir la celulitis puede resultar un problema a partir de cierta edad, tras el embarazo o también tras haber realizado una dieta para adelgazar. Esos cambios de peso son los causantes de la pérdida de elasticidad de la piel y la acumulación de grasa en ciertas zonas del cuerpo.

Alimentos para combatir la celulitis

Hay muchas comidas que pueden ayudar al cuerpo a procesar y deshacerse de estas grasas en lugar de dejar que se acumulen en los glúteos y piernas.

  • El estreñimiento es un gran problema cuando se busca deshacerse de la celulitis. Por eso, las comidas con alimentos ricos en fibra serán de gran ayuda. Por ejemplo ciruelas, almendras, lentejas, cereales integrales y semillas de sésamo.
  • Existen alimentos que incentivan el riego sanguíneo y la buena circulación, lo que a su vez ayuda a eliminar mejor las grasas. Por eso, deben buscarse comidas ricas en potasio como por ejemplo el melón, el plátano, las coles de Bruselas, las zanahorias y las calabazas. Lo que sí es recomendable es no comerlas con mucha sal porque esto influye en la presión sanguínea y puede tener un efecto negativo.

Ejercicio físico para combatir la celulitis

Una de las mejores formas de combatir la celulitis es el ejercicio físico. Al estimular la circulación y tonificar los músculos se genera un ambiente mucho menos propicio para la formación de estos nódulos.

Pastillas para la celulitis: el mejor truco para combatir la celulitis

Las pastillas para la celulitis son un producto indicado para combatir la celulitis desde las capas más profundas de la piel. En su composición contienen papaya y piña, dos frutas tropicales con propiedades para combatir las grasas y ayudar a eliminar líquidos. Sin duda, estas pastillas son un truco para ayudar a evitar la celulitis de manera natural.

Cómo evitar la celulitis

Actualmente la celulitis se presenta como un problema estético muy común y difícil de erradicar. Éste problema es sufrido en mayor medida por las mujeres debido basicamente a cambios en el metabolismo y a cambios hormonales ademas de la dificultosa circulación de la sangre entre otras de las causas.

El problema de la celulitis, puede atacarse de diferentes metodos, algunos van desde la cirujia (liposupción) , las dietas anticeluliticas, en incluso los masajes drenantes. Pero los más importante en este proceso es que tengas mucha paciencia, y mantengas los procedimientos con constancia, ya que es un proceso largo en su erradicación.

Ademas de los muchos y posibles tratamientos que existen para combatir la celulitis, tambien existen importantes consejos prácticos que influyen de manera positiva y directa sobre la celulitis y sobre el estado de nuestro organismo en general. Los consejos que te vamos a ofrecer, además de sencillos en su seguimiento diario, pueden serte de gran ayuda para ayudarte a eliminar la celulitis.

Consejos para evitar la celulitis

El primer consejo para evitar la celulitis es beber mucha agua. En proceso de eliminacion de la celuitis, basicamente se elimina grasa corporal, al eliminar esta grasa se producen una serie de reacciones en nuestro cuerpo en la cual se liberan ciertas toxinas. El agua ayudara a drenarlas y purificar tu organismo en este sentido.

Pero además, sigue también los consejos siguientes:

  • Evitar la sal. El principal motivo poir el que te decimos esto, es debido a que la sal contribuye a la retención de líquidos, y esto es lo último que queremos, por lo cual no es nada recomendable comer salado, si te encuentras en un proceso de eliminacion de clulitis. Para evitar la sal no solo hay que vigilar en echar poca sal a las comidas sino que hay que poner especial cuidado con las comidas o instantáneas ya que suelen contener muchísima sal. Puedes sustituirla por numerosas especies que ademas de evitar la retencion de liquidos daran un sabor diferente a tus comidas.
  • Comer fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba. La fibra es una sustancia que se encuentra sobretodo en los cereales (integrales) y los vegetales de hoja verde
  • Evita el consumo de grasas. Las grasa no solo son altamente engordantes sino que además tienden a acumular toxinas lo cual favorece enormemente la aparición de más celulitis. Es importante evitar las grasas (sobretodo saturadas como la margarina o la manteca) y los fritos ya que suelen estar cocidos con aceites de poca calidad
  • Evita las bebidas carbonatadas. Las sodas, colas etc. Están llenas de ingredientes químicos que no solo carecen de nutrientes sino que además contribuyen a hinchar el cuerpo y añadir más toxinas acentuando más la celulitis
  • Evita las pastas y golosinas. Estas contienen un alto contenido en harinas y productos refinados, las cuales son verdaderos enemigos de la salud, y contribuyen a la aparicion de la clulitis. Es muy importante moderar su consumo.
  • Masajes y auto masajes. Los masajes, debido a su efecto drenante y linfatico, son de mucha ayuda a la hora de disolver la grasa que se encuentra debajo de la piel. Estos masajes, hechos a diario, contribuiran a reactivar la circulacion en la zona. Si te es posible, acude a un especialista para que te los practiquen.

Mascarillas contra la celulitis

Mascarilla casera anticelulitisLas mascarillas caseras son una forma ideal para combatir la celulitis en las piernas. Sus ingredientes naturales dan a la piel los nutrientes que necesita para regenerarse.

Nada más fácil para eliminar la celulitis que un conjunto de recetas sencillas para elaborar mascarillas en casa.

Eliminar la celulitis de las piernas

Cuatro recetas para elaborar mascarillas caseras y naturales, la mejor alternativa para combatir la celulitis. Pruébalas y descubre cuál te funciona mejor.

  • Mascarilla de aguacate contra la celulitis: Los ingredientes de esta mascarilla aseguran un efecto anticelulítico debido a las propiedades hidratantes de la avena de aguacate y el aceite de oliva.
  • Mascarilla de arcilla contra la celulitis: Se combinan la arcilla,  el germen de trigo y el limón para crear una mascarilla efectiva para combatir la celulitis.
  • Mascarilla de naranja contra la celulitis: Esta mascarilla contiene harina de avena, yogur y la ralladura de la piel de una naranja. Tres ingredientes que funcionan de manera muy eficaz contra la celulitis.
  • Mascarilla de café para la celulitis: La mascarilla de café y aceite de almendras es quizás la mejor opción para sus piernas para eliminar los restos desagradables de la celulitis.

Cómo prevenir la celulitis

Combatir la celulitisLa celulitis o piel de naranja es un problema importante para muchas mujeres. La celulitis se define como tejido adiposo que se acumula en algunas partes del cuerpo.

Es un problema que afecta a muchas mujeres después de la pubertad. La celulitis puede ocasionar desde pesadez en las piernas y pérdida de elasticidad en la zona afectada, hasta la aparición de estrías y varices.

Prevenir la celulitis

Lo mejor para prevenir la celulitis es hacer ejercicio. Pero no ejercicio ocasional, sino practicar habitualmente ejercicio físico: caminar, correr, bailar, acostumbrarse a subir y bajar escaleras, montar en bicicleta, practicar aerobic, natación…

También es importante evitar los cambios bruscos de peso porque favorecen la aparición de celulitis.

Una dieta sana, sin exceso de grasas, harinas y bebidas con gas ayuda a controlar las calorías que se ingieren a lo largo del día. Esa es la mejor forma de no ganar kilos de más y mantenerse en el peso ideal.

Combatir la celulitis

Para combatir y reducir la celulitis existen cremas especializadas que se aplican sobre la zona afectada. Existen métodos más efectivos y sin apenas contraindicaciones, como la cavitación, que ayuda a eliminar la grasa localizada mediante ultrasonidos. Pide consejo a tu médico sobre tratamientos específicos.

Cellulaze

CellulazeEl Cellulaze es un tratamiento con laser que según la empresa creadora conseguiría eliminar definitivamente la celulitis.

El cellulaze ha sido desarrollado por una empresa estadounidense llamada Cynoruse, la que asegura que su tratamiento es mininamente invasivo y consigue eliminar la celulitis a largo plazo y en muchas ocasiones para siempre.

El tratamiento Cellulaze es muy parecido a una liposucción, con la diferencia de que en este caso se trabaja con laser. A diferencia de la mayoría de los tratamientos anti celulíticos que tratan el problema a nivel de la superficie de la piel, Cellulaze a través de una innovadora tecnología 3D trata el problema de la celulitis desde el interior; restaurando la estructura subdérmica

El tratamiento Cellulaze, se lleva a cabo con anestesia local. El médico aplica la anestesia en las áreas afectadas que habrá marcado previamente con un lápiz. Después el médico hará  unas pequeñas incisiones por donde insertará una pequeña cánula bajo la piel. En el interior de esa cánula se encuentra el laser. El láser elimina la grasa acumulada,  libera a la piel de los hoyuelos y depresiones característicos de la celulitis, destruyendo los puentes fibrosos y por último estimula la producción de colágeno, por lo que aumenta el grosor y la elasticidad de la piel.

El sistema Cellulaze dispone de un sistema de seguridad para evitar cualquier quemadura. El dispositivo informa al médico en todo momento sobre la temperatura y se detiene al alcanzar los grados que el médico le ha programado previamente.

Precio del tratamiento Cellulaze

La sesión dura entre una hora y hora y media, dependiendo de la zona a tratar. Los resultados se empezaran a notar a partir de las  tres semanas y su precio oscila en los 3.000€.

Body wrap para la celulitis

Body wrap para la celulitisEl body wrap para la celulitis es una técnica de envoltorio corporal que ofrece buenos resultados ayudando a reducir considerablemente la celulitis.

Este tratamiento conocido como Bodywrap consiste en envolver distintas partes del cuerpo con una especie de vendajes impregnados con un mix  de extractos de hierbas, algas y lodo.

A través del Bodywrap la combinación de la transpiración y la compresión del cuerpo ,colabora con la eliminación del peso corporal. Sin embargo, algo que debe tener en cuenta, es que esta disminución del contorno corporal es temporal, ya que fundamentalmente lo que se elimina el exceso de líquidos retenidos en el cuerpo. No se produce ninguna pérdida de grasa ni está comprobado que colabore eficazmente a reducir la celulitis. Sin embargo, las envolturas del cuerpo o bodywraps resultan muy beneficiosas dado que contribuyen a suavizar y relajar la piel.

Bodywrap: cremas cosméticas

Para los tratamientos de Bodywrap se utilizan una serie de cremas cosméticas como:

  • Retinoides: Cremas cosméticas ricas en vitamina A, resultan un tratamiento eficaz para las arrugas, ya que tiene la capacidad de reducir la apariencia de las arrugas finas y la aspereza de la piel del rostro, por lo que aumenta la circulación de la piel y mejora la densidad del epidermis.
  • Xantinas (aminophylline, theophylline): Éstos son ingredientes muy comunes en las cremas para los muslos y colaboran con la reducción de la celulitis.
  • Ácido-hidroxy-alfa (ácido lácteo y ácido glicólico): Están presentes en las frutas cítricas, manzanas y leche. Actúan como exfoliantes, por lo que aceleran el escaramiento de las células muertas aumentando la regeneración celular. También colaboran con la reducción de las arrugas finas.

Métodos para eliminar la celulitis

Métodos para eliminar la celulitisExisten diversos, productos, tratamientos y métodos para eliminar la celulitis rápidamente y de forma casi milagrosa.

 

Sin embargo, debes tener en cuenta que la mayor parte de  de las veces se trata de vagas promesas incapaces de brindar los resultados esperados, terminando por decepcionarnos e  influyendo negativamente sobre la  autoestima de las mujeres que nos vemos afectada  de la temida piel de naranja.

La celulitis se origina como consecuencia de la acumulación de toxinas, agua y  grasa , que sumados  a la pérdida de la tonicidad muscular dejan  fláccida la piel  causando pozos  en nuestro  cuerpo ue resultan realmente antiestéticos.

Si realmente deseas eliminar la celulitis ,lo principal es  adquirir buenos hábitos de alimentación  evitando aquellos alimentos ricos en grasas saturadas y prefiriendo alimentos sanos y frescos.

La  actividad física, también es fundamental para combatir la celulitis, existen ejercicios localizados específicos  que permiten tonificar  las zonas típicas donde se acula la celulitis : caderas, abdomen, piernas y glúteos.

En esta oportunidad quiero compartir contigo algunos métodos realmente eficaces que te permitirán combatir la celulitis y erradicarla definitivamente de tu cuerpo.

1. Lleva una alimentación saludable.

Llevar una dieta saludable y equilibrada rica en frutas y verduras frescas te ayudara eficazmente a combatir la piel de naranja. Reduce el consumo de sal, café, hidratos de carbono y grasas.

2. Ananá (Piña).

El ananá, también recomendado para combatir el exceso de peso, es una fruta exótica que posee una enzima proteolítica capaz de favorecer la digestión de las proteínas. Esta enzima se encuentra a  en el tallo de la fruta y se recomienda como tratamiento para combatir  la celulitis.

Puedes consumirlo  en cápsulas que se comercializan bajo el nombre de Arkocápsulas, lo ideal es consumir  dos o tres capsulas  diarias, fundamentalmente antes de las comidas.

3. La cafeína.

La cafeína se encuentra en los granos de café y en las hojas de té y es una sustancia ideal para combatir localmente  las acumulaciones adiposas, ayudando mediante masajes circulares periódicos a disminuir los edemas provocados por la celulitis.

4. Algas fucus vesiculus.

La especie más utilizada como tratamiento para  la celulitis es la fucus vesiculosus, muy rica en minerales y con grandes cantidades de yodo, el cual ayuda a y activar la circulación sanguínea y drenar las toxinas y grasas acumuladas en el cuerpo.

Soluciones para la celulitis

Soluciones para la celulitisExisten diversos tratamientos, remedios y soluciones para la celulitis dependiendo del tipo de celulitis y su localización.

La celulitis se conoce médicamente como "paniculopatía edematofibroesclerótica". La palabra panículo hace referencia a la acumulación de adiposidad debajo de la piel.

Distintos tipos de celulitis

Por otro lado, la palabra edematofibroesclerótica se refiere a los distintos estados que puede presentar la celulitis: esclerótico, edematoso y fibroso.

La Celulitis esclerótica

Este tipo de celulitis se origina como consecuencia de la disminución de la circulación sanguínea, ocasionando que aumenten las grasas que se encuentran acumuladas bajo el tejido fibroso.

En este caso, la piel tiene una apariencia poco estética, que se asemeja a una "piel acolchada".

Sin embargo, si padeces de este tipo de celulitis no debes angustiarte. Puedes eliminar la celulitis combatiéndola con tratamientos naturales, hay una gran cantidad de hierbas y plantas naturales que ayudan a aumentar el metabolismo basal y que permiten de esta manera que elimines las células grasas.

Puedes complementar cualquier tratamiento que escojas para eliminar este tipo de celulitis, la con productos y hierbas que estimulen la circulación sanguínea y el drenaje de líquidos en tu organismo.

La Celulitis edematosa

Se trata de uno de los períodos iniciales de celulitis. Básicamente se caracteriza por la retención de líquidos, sin embargo, en esta fase la celulitis es apenas visible. Generalmente puede producir una pesadez e hinchazón en la las piernas.

La celulitis edematosa puede combatirse con éxito a través del consumo de productos diuréticos que permitan eliminar las toxinas que se encuentran retenidas en el cuerpo.

La Celulitis fibrosa

Este tipo de celulitis aparece cuando disminuye considerablemente la circulación sanguínea, por lo que se hace notable bajo la piel la presencia de intensos cúmulos de grasa.

En esta etapa la piel presenta pozos y nódulos realmente antiestéticos.

Para tratar este tipo de celulitis es escoger productos que estimulen la circulación sanguínea en los vasos capilares, de esta manera se normalizará la producción de tejido fibroso.

Cómo combatir la celulitis

Cómo combatir la celulitisSi te preguntas cómo combatir la celulitis te explicamos su origen y las formas de combatir este problema de manera eficaz.

El fantasma de la celulitis ataca sin precedentes a todas las mujeres por igual, no distingue raza o religión, si eres mujer probablemente en algún momento la padezcas. La celulitis suele causar crisis emocionales, baja nuestra autoestima e incluso hace que las mujeres se avergüencen de la imagen que refleja el espejo.

Existen una gran variedad de productos y tratamientos médicos para combatir la celulitis que prometen milagros en cuestión de días. Sin embargo, estos tratamientos suelen ser viles engaños que llevan a la persona afectada a invertir grandes sumas de dinero en productos o tratamientos que no cumplen sus promesas y que solo brindan mejorías temporales.

Cómo combatir la celulitis

Combatir la celulitis no es una tarea sencilla, sus resultados se observan a largo plazo, no son instantáneos. Si deseas eliminar la celulitis, recuerda que no existen cremas o píldoras milagrosas que la eliminen definitivamente de tu cuerpo. Si bien es imposible curar un 100% la celulitis, puedes iniciar un plan para combatirla. A continuación comparto contigo algunos pasos básicos para que luches contra la celulitis con éxito:

  • Lleva una alimentación sana: Opta por una alimentación saludable, rica en verduras y frutas. No consumas pastas, dulces, carnes rojas azúcares refinados y productos ricos en grasas.
  • Hidrátate: Consume un mínimo de 3 litros de agua diariamente, de esta manera lograras purificar tu cuerpo y limpiarlo de toxinas.
  • Abandona el sedentarismo: lleva una vida activa apúntate en clases de baile, camina, sube escaleras, trota. No solo eliminaras la celulitis, sino que te sentirás mucho más saludable.
  • Recuerda que un bronceado solar ayuda a disimular la celulitis.

El mejor método para eliminar la celulitis: ejercicio físico

El ejercicio físico localizado es el único método eficaz que permite combatir la celulitis y que perdura en el tiempo. Generalmente, la celulitis se acumula en el área del abdomen, las piernas, glúteos, y en algunos casos, en los brazos.

Todos los ejercicios físicos que favorecen la formación de los músculos son recomendados para combatir la celulitis ya que al tener mayor masa muscular el cuerpo quema grasa, desarrolla mas músculos y disimula considerablemente la presencia de la celulitis. Si deseas eliminar la celulitis y recuperar la autoestima perdida, no olvides estos consejos, opta por una vida sana basada en una alimentación saludable, donde abunde el ejercicio,hidrátate diariamente y en poco tiempo podrás observar resultados sorprendentes.

Radiofrecuencia para la celulitis

Radiofrecuencia para la celulitisLa eficacia de la radiofrecuencia para la celulitis y combatir las estrías es el resultado de investigaciones en el campo de la estética.

Las ondas de radiofrecuencia son capaces de regenerar el colágeno y la elastina de la piel gracias a la estimulación de las proteínas, reparando los daños en la epidermis que producen las estrías y la celulitis.

Tratamiento de radiofrecuencia contra la celulitis

El tratamiento de radiofrecuencia contra la celulitis se inicia con la aplicación de aceite de rosa de mosqueta exfoliante que prepara la piel para el tratamiento de radiofrecuencia en cabina.

Una vez en la cabina, se aplican ondas de radiofrecuencia que mediante calor térmico realizan un peeling mecánico estimulando la regeneración del colágeno y la elastina de la piel.

Finalmente, se utiliza una crema de aloe vera con propiedades calmantes que hidrata y mejora el aspecto final de la celulitis y las estrías.

Un tratamiento de radiofrecuencia contra la celulitis consta de 10 sesiones, normalmente una por semana, con una duración por sesión de alrededor de 45 minutos.