Mango africano para bajar de peso

Mango africano para bajar de pesoEl mango africano para bajar de peso es una fruta que se ha popularizado en las dietas por sus diversas propiedades antioxidantes y saciantes.

El mango africano es una fruta cultivada en varios países del continente africano. Este fruto destaca por ser rico en fibra, vitaminas y antioxidantes. Recientes estudios han demostrado su eficacia a la hora de bajar de peso por actuar como un supresor del apetito. Es decir, comer mango a diario hace que sintamos la necesidad de comer una menor cantidad de alimentos. Lógicamente, este hecho es de gran ayuda si seguimos una dieta para bajar de peso.

Propiedades del mango africano

El mango africano es una fruta rica en fibra, antioxidantes y vitaminas de los grupos A. B y C. Estas propiedades lo convierten en un alimento saludable e indicado en cualquier dieta. Por ello diversos nutricionistas recomiendan comer mango a diario.

Estas propiedades fueron resaltadas en un programa de televisión por el norteamericano Doctor Mehmet Oz, quien recomendaba comer un mango todos los días ya que por sus antioxidantes y su poder saciante, el mango se convertía en una fruta capaz de ayudarnos a quemar grasas y bajar de peso.