Bajar de peso con Hoodia Gordoni

Hoodia gordonii es el nombre de la planta de moda que dicen, sacia el apetito y te ayudará a perder peso, pero sus efectos positivos no están demostrados y sus contraindicaciones y posibles efectos dañinos, tampoco.

Y es que la industria parafarmacéutica saca al mercado nuevos productos sin saber si esta plata tiene efectos realmente positivos. No existen estudios concluyentes y su supuesto efecto saciante se basa en la costumbre que tiene algunos pueblos africanos, que consumen esta planta, de comer los tallos frescos en sus largas jornadas de viaje.

Actualmente su venta está prohibida en Brasil. El Ministerio de Salud de Estados Unidos dice que los estudios que se han realizado son sólo en animales y no son concluyentes y en España la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas dice que “no deberían utilizarse productos con extractos de Hoodia Gordonii hasta que no haya más datos acerca de su seguridad y eficacia”.

En definitiva, la industria de la salud sabe que las personas con exceso de peso y que quieren perder los kilos que sobran son muchas y un blanco fácil, especialmente cuando otras cosas no han funcionado. La recomendación de médicos, nutricionistas y dietistas es bajar de peso pero de forma sana.

Adelgazar fácil y rápido

Adelgazar fácil y rápidoUsted puede adelgazar fácil y rápido gracias a una dieta equilibrada y saludable; además, conseguirá adelgazar de forma natural.

¿Cómo puede usted adelgazar rápido?¿Y cómo hacerlo sin pasar hambre y sin tomar pastillas? Sin duda es fácil decirlo pero difícil conseguirlo. El objetivo además es evitar una pérdida de peso rápida que pueda dañar nuestra salud y que no será duradera en el tiempo.

Alimentos para adelgazar fácil y rápido

Es importante evitar productos milagro y dietas rápidas que prometen una pérdida de peso fácil. Una dieta sana requiere alimentos variados que proporcionen todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo. Los nutricionistas coinciden en que una dieta equilibrada debe contener un 40% de hidratos de carbono, un 30% de proteínas y un 30% de la grasa.

El objetivo es comer correctamente. Comer adecuadamente, debido a que su cuerpo necesita energía. De lo contrario, usted se sentirá cansado y apático. Sin embargo, existen alimentos que puede evitar. En especial, los alimentos ricos en azúcar. Tenga cuidado también de que la comida no está provisto de calorías ocultas (sal, aditivos, grasas, …); para ello evite la comida preparada: se sentirá mejor y más saludable.

Y recuerde que una dieta sana debe ser siempre una combinación entre un cambio en la dieta y la práctica habitual de ejercicio. Los deportes de resistencia no son sólo buenos para el corazón, también tienen un impacto positivo en su peso corporal.