Genética Molecular y Obesidad

Actualmente se sabe que los genes relacionados con este problema son nueve; por ejemplo, uno de estos genes determina la cantidad de calorías diarias que necesita una persona.

El test genético de la obesidad permite detectar las causas que nos predisponen a la obesidad analizando una muestra de sangre. La muestra se analiza para determinar si existe un componente genético relacionado con la tendencia a sufrir sobrepeso u obesidad. A pesar de que no es posible alterar dichos genes, el estudio genético ayuda a diseñar una dieta y aconsejar sobre los hábitos de vida de las personas cuya genética es la causante de su sobrepeso u obesidad. Además de suponer un alivio aquellas personas que no consiguen bajar de peso, puede prevenir la obesidad de otros miembros de una familia siguiendo una dieta a medida.

Una dieta sana es aquella compuesta por alimentos variados y sin excesos. La pirámide nutricional indica que debemos tomar diariamente entre varias porciones de cereales, frutas y verduras; una menor cantidad de productos lácteos desnatados (no magros), carnes, pescados, legumbres y huevos; y evitar los dulces y las grasas.