Remedios para evitar los ronquidos

Algunos remedios caseros para evitar roncar son:

• La infusión de salvia. Se deben dejar hervir varias hojas de salvia durante 20 minutos y una vez colada la preparación, beberla antes de ir a dormir.
• La infusión de cebolla. Se corta una cebolla en trozos y se la pone a hervir durante 15 minutos, se cuela y se le añade a la preparación azúcar moren. De debe beber la infusión dos horas antes de ir a dormir.
• En algunos casos y dependiendo del origen del ronquido, será necesaria una intervención quirúrgica. Como la extirpación de las amígdalas o las vegetaciones, o la realización de una rinoplastia.
• También existen unas prótesis dentales que desplazan la mandíbula hacia adelante despejando el camino del aire.
• Usar tiras nasales para dejar de roncar. Como las de la marca Breathe Right o las tiras nasales de la gama Buenas Noches, marca especializada en prevenir y disminuir los ronquidos.

Snore Stopper

Por último, la solución más novedosa para evitar roncar, es un aparato conocido como Snore stopper. El Snore Stopper es una muñequera basada en los principios de la acupuntura y que emite impulsos cada cinco segundos con la finalidad de evitar los ronquidos. Según sus creadores sus efectos serán visibles a los tres días de empezar a usarlo.