Beneficios del té verde

El té se lleva consumiendo en China desde hace al menos tres mil años. Las culturas asiáticas han consumido té durante siglos y diversos estudios demuestran que son la raza que menos problemas cardiacos, problemas de peso y problemas de colesterol presentan. Por ello los expertos han llegado a la conclusión que tomar una taza de té verde al día tiene efectos beneficiosos para la salud.

Propiedades del té verde

• El té verde contiene polifenoles que poseen propiedades antioxidantes, que además de detener el envejecimiento celular, incide en la formación de cáncer; disminuyendo las mutaciones que pueden transformar las células, formando tumores. Una serie de estudios clínicos sugieren que el té verde reduce la incidencia de algunos cánceres como los de colon, páncreas y estómago.
• El té verde es diurético. Ayuda a aumentar la micción, por lo que se recomienda utilizar el té verde par evitar la retención de líquidos y también es utilizado por sus propiedades diuréticas en tratamientos contra la obesidad.
• Disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre.
• El té verde protege contra el infarto de miocardio, la angina de pecho y tonifica el corazón. El consumo de té verde ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas.
• El té verde ayuda a proteger el hígado. Por sus efectos antioxidantes evita la degeneración del hígado, ayudando a impedir el cáncer de hígado y la cirrosis.
• Tienes propiedades astringentes por lo resulta útil para detener la diarrea.
• El consumo de té verde alivia los dolores de cabeza, siendo su consumo especialmente útil en el tratamiento de las migrañas.
• Disminuyes el nivel de azúcar en sangre.
• El té verde tiene también propiedades antibacterianas.
• Por sus efectos estimulantes, el te verde puede ser utilizado para combatir estados decaídos de ánimo y aliviar la fatiga física.
• El té verde ayuda a prevenir la caries y el mal aliento.

Té verde para adelgazar

Además parece demostrado que tomar té verde acelera el metabolismo, produciéndose un incremento del gasto energético, lo que provoca que se pierda peso y adelgace de una forma más rápida.