Causas de la obesidad

En la mayoría de los casos, la obesidad y el sobrepeso se deben a un desequilibrio energético: el número de calorías consumidas es mayor al número de calorías utilizadas, por lo que éstas se acumulan en forma de grasa en nuestro cuerpo. Las causas de este desequilibrio son dos:

• Por un lado el consumo de alimentos ricos en grasas, en especial los alimentos procesados y las carnes rojas.
• Por otro lado, los hábitos de vida sedentaria impiden que se queme el exceso de grasas.

Sin embargo, en una pequeño número las causas de la obesidad pueden deberse a otros factores:

• Factores genéticos o familiares: los padres pueden pasar problemas de salud a sus hijos a través de los genes; pero más importante son los malos hábitos de vida y alimentación que los padres comparten con sus hijos: comer en exceso alimentos ricos en grasas y calorías, falta de actividad física, ...
• Factores culturales: en los países desarrollados es habitual comer más de lo que nuestro cuerpo necesita junto a todo tipo de facilidades (transportes, electrodomésticos, escaleras mecánicas, ...) que reducen nuestra actividad física diaria notablemente.
• Los factores psicológicos son una de las causas más importantes de la obesidad: ansiedad, estrés, tristeza o malestar nos pueden hacer recurrir a comer impulsivamente o en exceso.
• También existen factores metabólicos que pueden causar obesidad. En particular, una disfunción de la tiroides puede ser causa de obesidad hipotiroidea.