Las barritas de cereales son productos alimenticios sustitutivos de la comida que normalmente se presentan en dos formatos: chocolate con leche o fresa. Están destinadas a las dietas para adelgazar debido a su bajo valor energético. Existen barritas de cereales de dos tipos:

• Las barritas destinadas a sustituir la dieta diaria completa
• Las barritas para sustituir o complementar una o varias comidas de la dieta diaria

Ventajas de complementar la dieta con barritas de cereales

Las barritas de cereales tienen la gran ventaja de proporcionar vitaminas y minerales que a menudo no se ingieren cuando se está siguiendo una dieta hipocalórica, en especial si esa dieta no está controlada por un médico o nutricionista.

Por otro lado, los cambios de humor provocados por el hambre que aparece en las personas que están a dieta, puede controlarse fácilmente tomando barritas de cereales. Son ricas en fibra, lo que nos proporciona sensación de saciedad y mantiene a raya nuestro apetito. Además, las barritas de cereales son ricas en hidratos de carbono que nos proporcionan energía, pero bajas en calorías ya que apenas contienen grasas o azúcares.