Una dieta personalizada facilita bajar de peso de manera eficaz y segura. Para ello, un especialista en nutrición debe realizar un conjunto de mediciones corporales con el objetivo de determinar el estado nutricional de la persona.

Conseguir un vientre plano es sencillo gracias a una dieta que combine dieta sana y ejercicios físicos del método Pilates.

Las dietas low carb o dietas bajas en carbohidratos basan su funcionamiento en el siguiente principio: reducir la ingesta de hidratos de carbono (cereales, arroz, pasta) y aumentar la ingesta de proteínas (básicamente carnes).

El Feng shui es un antiguo arte en la cultura china centrado en construir lugares armoniosos para promover la salud, el bienestar, el equilibrio, el éxito y la felicidad.

Las temidas recaídas o antojos cuando se está a dieta pueden echar a perder todos los esfuerzos. Evitar los atracones cuando el hambre aprieta se hace difícil especialmente por las noches.

Sea cual sea el plan de adelgazamiento o la dieta elegida, existen unas claves para que la dieta funcione y se consiga adelgazar para siempre.

Los beneficios para la salud de una dieta sin grasas trans son muchos y variados. Este tipo de grasas provenientes de aceites hidrogenados se utiliza en algunos alimentos industriales.

Si queremos conseguir un bonito bronceado debemos cuidar también nuestra alimentación. Una dieta para broncearse debe ser sana, variada, rica en vitaminas y betacaroteno.