Sea cual sea el plan de adelgazamiento o la dieta elegida, existen unas claves para que la dieta funcione y se consiga adelgazar para siempre.

Conseguir un vientre plano es sencillo gracias a una dieta que combine dieta sana y ejercicios físicos del método Pilates.

Existen alternativas que aunque no puedan ser consideradas como sustitutivas al ejercicio físico, sí son ideales para tonificar los músculos y conseguir mejoras estéticas.

Una dieta desintoxicante para adelgazar es la idónea tras comer y beber en exceso durante una fiesta, un cumpleaños o una época especial como las Navidades.

Conocida como la dieta de Angelina Jolie, el plan ideado por Martha Vineyard está haciendo furor en Hollywood después de que la actriz perdiese 10 kilos (21 libras en 21 días).

La mejor forma para bajar de peso es un desayuno abundante seguido de una dieta baja en calorías durante el resto del día.

Se recomienda beber alrededor de 2 litros de agua diarios. Pero, cuando alguien dice que el agua engorda o el agua adelgaza, ¿es verdad?

Pequeños cambios en nuestra alimentación nos pueden facilitar adelgazar rápido sin dietas ni grandes esfuerzos.

Los beneficios para la salud de una dieta sin grasas trans son muchos y variados. Este tipo de grasas provenientes de aceites hidrogenados se utiliza en algunos alimentos industriales.

La compañía farmacéutica Merck ha desarrollado un nuevo fármaco para adelgazar llamado taranabant que bloquea los receptores relacionados con la sensación de hambre reduciendo de esta forma el apetito.

El temido efecto rebote tras seguir una dieta de adelgazamiento tiene una explicación muy sencilla: la dieta que se ha seguido no ha resultado efectiva.

Una dieta balanceada y equilibrada a base de alimentos sanos es el mejor método para adelagazar y bajar de peso de forma rápida.

Debemos incluir el arroz en la dieta por ser un alimento nutritivo, de fácil digestión y que no engorda ya que tiene muy pocas calorías (50 gramos de arroz cocido contiene 62 calorías).

La Dieta de la Zona es una dieta considerada como sana y muy popular entre las estrellas de Hollywood como Madonna, Jennifer Aniston, Brad Pitt o Cindy Crawford.

Una de las principales causas de la formación de estrías es la falta de elasticidad de la piel y por ello una dieta antiestrías debe ser rica en vitaminas para la piel.

Una dieta para sentirse bien debe contener alimentos ricos en vitaminas, antioxidantes y minerales, acompañarse de ejercicio físico y descanso.

La dieta Atlántica es un tipo de alimentación equilibrada y saludable propia de los países bañados por el Océano Atlántico.

La retención de líquidos y las malas digestiones son las principales causas de un vientre hinchado que puede poner varios centímetros de más en la cintura.