Sea cual sea el plan de adelgazamiento o la dieta elegida, existen unas claves para que la dieta funcione y se consiga adelgazar para siempre.

Conseguir un vientre plano es sencillo gracias a una dieta que combine dieta sana y ejercicios físicos del método Pilates.

Adelgazar sin esfuerzos y sin dietas es posible gracias a alternativas como la gimnasia pasiva, el spa y los masajes.

La mejor forma para bajar de peso es un desayuno abundante seguido de una dieta baja en calorías durante el resto del día.

Una dieta desintoxicante para adelgazar es la idónea tras comer y beber en exceso durante una fiesta, un cumpleaños o una época especial como las Navidades.

Conocida como la dieta de Angelina Jolie, el plan ideado por Martha Vineyard está haciendo furor en Hollywood después de que la actriz perdiese 10 kilos (21 libras en 21 días).

El temido efecto rebote tras seguir una dieta de adelgazamiento tiene una explicación muy sencilla: la dieta que se ha seguido no ha resultado efectiva.

Se recomienda beber alrededor de 2 litros de agua diarios. Pero, cuando alguien dice que el agua engorda o el agua adelgaza, ¿es verdad?

Una de las principales causas de la formación de estrías es la falta de elasticidad de la piel y por ello una dieta antiestrías debe ser rica en vitaminas para la piel.

Los beneficios para la salud de una dieta sin grasas trans también llamadas grasas saturadas son muchos y variados.

Pequeños cambios en nuestra alimentación nos pueden facilitar adelgazar rápido sin dietas ni grandes esfuerzos.

¿Existe una dieta fácil para adelgazar? Además de sencilla, la dieta debe ser efectiva. La respuesta es sí.

La compañía farmacéutica Merck ha desarrollado un nuevo fármaco para adelgazar llamado taranabant que bloquea los receptores relacionados con la sensación de hambre reduciendo de esta forma el apetito.

Debemos incluir el arroz en la dieta por ser un alimento nutritivo, de fácil digestión y que no engorda ya que tiene muy pocas calorías (50 gramos de arroz cocido contiene 62 calorías).

Una dieta para sentirse bien debe contener alimentos ricos en vitaminas, antioxidantes y minerales, acompañarse de ejercicio físico y descanso.

La retención de líquidos y las malas digestiones son las principales causas de un vientre hinchado que puede poner varios centímetros de más en la cintura.

La dieta volumétrica ha sido creada por la nutricionista Barbara Rolls, de la Universidad de Pensilvania, y se basa en el consumo de alimentos que tienen un gran poder saciante pero que son bajos en calorías.

La Dieta de la Zona es una dieta considerada como sana y muy popular entre las estrellas de Hollywood como Madonna, Jennifer Aniston, Brad Pitt o Cindy Crawford.