Boletín por e-mail

Consejos de salud y belleza en su e-mail mensual.




Menú Del Lunes E-Mail

Grupo Urbalia promueve una dieta para adelgazar sana y equilibrada. Es una dieta que no prohíbe ningún alimento en concreto ni tiene en cuenta combinaciones entre los mismos. Consulta Una Dieta Para Adelgazar si quieres más información.

 

LUNES

DESAYUNO

Zumos / Café / té / leche semidesnatadaUna rebanada de pan con mantequilla y mermelada light  Fruta y un yogur desnatado

MEDIA MAÑANA

Una pieza de fruta. Zumos / café / té

COMIDA

Filete a la plancha de ternera, pollo o pavo con arroz blanco o pasta con tomates en rodajas; una rebanada de panFruta fresca, en zumo o batido

MEDIA TARDE

Un yogur desnatado y una pieza de fruta

CENA

Verdura (brócoli, coliflor, judías verdes,...) con cebollas, zanahorias y patatas cocidasFruta o un bol de cereales con leche desnatada
 
Free counter and web stats