Naranjas para adelgazar

Los cítricos y en particular las naranjas, son frutas con propiedades muy beneficiosas para el estómago. Un zumo de naranjas a media mañana o a media tarde ayuda a evitar el hinchazón de estómago y las malas digestiones.

Propiedades de las naranjas

En los meses fríos, las naranjas contribuyen a nuestro bienestar gracias a su contenido en vitamina C y a su poder terapéutico natural.

La vitamina C cuenta con una capacidad antioxidante muy potente y también interviene en la formación del colágeno, los huesos, los dientes y los glóbulos rojos, reforzando nuestro sistema inmunitario y facilitando la absorción del hierro de los alimentos.

Los cítricos tienen un equilibrado contenido en agua, azúcares, ácidos y sales minerales, siendo un importante alimento de nuestra dieta sobre todo en invierno. Por todo ello, son excelentes las naranjas para adelgazar, realizar una buena digestión y eliminar los residuos intestinales.