Limón para adelgazar

El limón suele ser utilizado en dietas para perder peso, siendo bastante habitual en éstas recomendar la ingesta de zumo de limón. Existe incluso la dieta depurativa del limón utilizada también para bajar de peso, siendo su principal pilar beber zumo de limón cada día.

Las propiedades del limón para adelgazar son las siguientes:

• Por su riqueza en potasio y calcio, el limón es diurético. Lo que favorece la eliminación de líquidos, algo muy importante cuando se quiere bajar de peso.
• Es depurativo, nos ayuda a eliminar toxinas.
• Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C.
• Además es rico en fibras, sobre todo en pectina. La pectina juega un papel muy importante en la eliminación del colesterol nocivo.

El limón tiene otras muchas propiedades, por su gran número de antioxidantes y su alto contenido en vitamina C, es un aliado imprescindible para mantener una piel joven y unas uñas y cabello sanos. También ayuda a prevenir la aparición de varices y el sangrado de las encías.