Bayas Goji para adelgazar

Las Bayas Goji se pueden encontrar en herboristerías y tiendas especializadas en nutrición ya listas para consumir: bayas, zumos, o cápsulas de extracto de bayas. Se recomienda tomar unas veinte bayas al día, solas o añadiéndolas a un yogur, a los cereales, a un batido o a otro alimento de nuestra elección. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición recuerda sin embargo que no existen evidencias científicas que avalen los supuestos efectos saludables.

Bayas Goji para bajar de peso

Las Bayas Goji pueden ser un gran aliado cuando realizamos una dieta para bajar de peso porque su gran contenido en fibra aumenta nuestra sensación de saciedad:

• Al regular la cantidad de glucosa en la sangre, tenemos más sensación de saciedad y quemamos más eficazmente las grasas.
• Las Bayas Goji contienen tiamina, una vitamina fundamental que ayuda a metabolizar las grasas, convirtiendo los hidratos de carbono en energía.

Bayas Goji: contraindicaciones

Si se está tomando algún fármaco anticoagulante no se recomienda tomar Bayas Goji. Varías investigaciones parecen demostrar que existe una interacción entre las bayas y el anticoagulante que pueden causar problemas y desestabilizar el tratamiento de la persona medicada.