Zanahoria para bajar de peso

La zanahoria es un vegetal diurético; es decir, eleva la tasa de excreción de orina corporal favoreciendo la eliminación de líquidos, además de ayudar a desintegrar los cálculos renales.

Propiedades de la zanahoria para bajar de peso

La zanahoria es un vegetal que es incluido con frecuencia en las dietas de adelgazamiento por sus muchas cualidades para ayudarnos a bajar de peso:

• La zanahoria es pobre en calorías: cien gramos de zanahoria contienen sólo 42 calorías.
• Tiene un gran contenido en fibra, por lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a eliminar las toxinas.
• Por su alto contenido en agua, resulta altamente diurética.
• Es antioxidante.

Por último la zanahoria, por su contenido en fibra y agua, resulta altamente saciante. Lo que hace de la zanahoria un alimento ideal si necesitamos picar algo entre horas cuando estamos realizando cualquier tipo de dieta.