Sandía para adelgazar

La sandía o melón de agua es una sabrosa fruta que tiene multitud de propiedades y algunas de ellas hacen de esta fruta un alimento ideal para bajar de peso:

• La sandía es diurética, por lo que facilita la eliminación de líquidos.
• La sandía es rica en vitamina A, vitamina C, minerales.y antioxidantes.
• Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
• Por su alto contenido en potasio, la sandía reduce y regula la presión arterial.
• La sandía tiene un gran efecto saciante ya que es rica en fibra y en agua; alrededor del 90% del contenido de esta fruta es agua.
• Por último, algunos estudios parecen confirmar las propiedades anticancerígenas de la sandía.