Plantas que ayudan a adelgazar

Ciertos productos vegetales ayudan a eliminar líquidos, otros estimulan el metabolismo y algunos sacian y quitan el apetito. Este tipo de plantas medicinales se pueden adquirir en los herbolarios y en la mayoría de las farmacias.

Plantas que ayudan a adelgazar

• La alcachofa, al igual que el ortosifón, tiene un alto poder depurativo. Es altamente eficaz para combatir el estreñimiento y actúa contra la mala digestión de las grasas, la ictericia y el hígado perezoso.
• Tanto el glucomanano como el fucus aumentan la sensación de saciedad. Además, el glucomanano es rico en fibra favoreciendo el tránsito intestinal y el fucus ayuda a combatir la celulitis debido a su gran contenido en yodo.
• El té verde reduce el apetito, además de presentar una acción reductora de la absorción de las grasas.
• La espirulina, un tipo de alga minúscula, y el mate, además de ser ricos en minerales necesarios para el organismo producen saciedad.
• El plantago, al hincharse con el agua produce sensación de saciedad. Por su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal.
• Garnicina cambogia, es la planta de la que se obtiene el curry. Recomendada para mantener el peso una vez que se ha adelgazado. Ralentiza la producción y el almacenamiento de grasas.
• El tallo de la piña ayuda a combatir la retención de líquidos y la celulitis. Favorece la eliminación de los depósitos de grasa.
• La parte baja de la piel de la naranja amarga o citrus aurantium, aumenta el gasto de calorías por lo que es recomendada cuando se siguen dietas hipercaloricas.
• Guaraná, es un gran fortificante y estimulante. Recomendada en dietas que generan astenias por la energía que proporciona.
• Karaya, produce un efecto saciante.
• Camilina, limita la absorción de grasa y azúcares.
• Reina de los prados, es una planta depurativa y analgésica. Se recomienda en el tratamiento de la celulitis.
• La velosilla contiene flavonoides que favorecen la eliminación de líquidos y sales minerales acumuladas en los riñones.