Ajo para adelgazar

El ajo cuenta con múltiples propiedades: es antiséptico, antibacteriano, reduce los niveles de colesterol y depura la sangre.

Entre los numerosos beneficios que presenta el consumo de ajo, existe una más: el ajo para bajar de peso. Esta propiedad del ajo, como otras muchas, parece debida a la presencia en su composición de una sustancia denominada alicina que no sólo permitiría bajar de peso, sino también ayudaría en una dieta para el control de peso.

Propiedades del ajo para bajar de peso

El ajo es fuente de vitaminas A, B1, B2, B3, C y E; carbohidratos, fibra, fósforo, calcio, hierro y sodio. Además:

• Disminuye el exceso de grasa por sus propiedades lipolíticas.
• Estimula y mejora el metabolismo
• Ayuda a eliminar el exceso de líquidos.